BMI, BMR & Calorie Chart

يستخدم هذا التطبيق لحساب BMI الخاص بك (مؤشر كتلة الجسم) ، BMR (معدل التمثيل الغذائي الأساسي).

يخبر مؤشر كتلة الجسم للشخص ما إذا كان الشخص يعاني من نقص الوزن ، أو وزن صحي طبيعي ، أو زيادة الوزن أو السمنة.

يقوم BMR بحساب السعرات الحرارية المطلوبة للصيانة يوميًا بناءً على نشاطك البدني حتى تتمكن من تعديل النظام الغذائي وموازنة البروتينات والكربوهيدرات والدهون.

يحتوي هذا التطبيق أيضًا على مخطط للسعرات الحرارية للعناصر الغذائية الشائعة.

يحتاج الشخص إلى حساب سعراته الحرارية في الحياة الطبيعية حتى يكون لديه نظام غذائي متوازن ليعيش حياة صحية.

يمكن لأي شخص استخدام هذا التطبيق لزيادة وزنه (زيادة وزنه) ، وفقدان وزنه (تقليل وزنه) عن طريق حساب السعرات الحرارية.

سيساعدك تقليل السعرات الحرارية على تقليل الوزن.

زيادة السعرات الحرارية ستساعدك على اكتساب الوزن.

يتطلب هذا التطبيق جنسك (ذكر أو أنثى) والعمر والطول والوزن.

يدعم هذا التطبيق أيضًا الارتفاع بالسنتيمتر والقدم (القدم) بالإضافة إلى البوصات.

يدعم هذا التطبيق أيضًا الوزن بالكيلوغرام والجنيه.

يمكنك أيضًا اختيار نشاطك البدني من الخيارات المتوفرة.

يضمن تنزيل هذا التطبيق واستخدامه خطوتك الأولى نحو تحقيق أهدافك المتعلقة بالصحة واللياقة البدنية.

التطبيق المثالي لحساب مؤشر كتلة الجسم ، BMR والسعرات الحرارية وبالتالي المساعدة في اكتساب وفقدان الوزن.

ميزات:-

-يحتوي على مخطط السعرات الحرارية للعناصر الغذائية الشائعة

- سهلة الحساب

-سهل الاستخدام

-مجاني للاستخدام

-بياناتك آمنة

-لا يوجد تسجيل مطلوب

-الصحة و اللياقة

-مؤشر كتلة الجسم

-BMR

-لا اعلانات

إذا أعجبك هذا التطبيق ، يرجى تقييمه بصدق.

شكرا لك على تنزيل هذا التطبيق .... :)